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修为太弱，不宜远行，留在此处，等到了金仙九重后，回黄白星也好，继续留在

> 厂商新闻《于帕：我已不会在比赛时注意力不集中，孔帕尼教我们如何更好防守-直播吧》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-11-12 21:16

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直播吧11月11日讯 拜仁中卫于帕梅卡诺接受法媒《队报》专访，谈到了自己在孔帕尼手下取得的进步。

德尚称赞你是世界顶级后卫之一，他说得对吗？

不管是不是，我一直在努力成为最好的，我尤其希望成为一个榜样。回顾过去，我知道自己属于顶尖行列，正如萨利巴和科纳特，或者若纳坦-塔和金玟哉，他们都是我的竞争对手，我喜欢这种竞争。但我也清楚，自己还有很多需要学习和提高的地方，我始终保持着谦虚的态度。

与朗尼克、纳格尔斯曼和孔帕尼这样的教练共事给你带来了什么影响？

他们都对我如今取得成功起到了重要作用，我在很年轻的时候就来到德国（18岁加盟莱比锡），朗尼克给了我必要的信心，让我能够在异国他乡站稳脚跟。纳格尔斯曼赋予了我在比赛中更多的自由，让我能够带球向前，这是我本来就有的能力，但他帮助我进一步提升。至于孔帕尼，我能感受到他曾在我这个位置上踢过球，有时他会单独找我，在办公室给我看视频片段，告诉我哪些地方可以做得更好。

成为如今的防守悍将，你改正了哪些缺点？

我努力克服了许多问题，这要归功于一位出色的教练（孔帕尼），他一来就给了我很多指导，他帮助我在站位上取得了进步，告诉我不要害怕高位逼抢，甚至是在非常高的位置，就像我们在对阵巴黎那样，我很喜欢这一点。早在2017年与朗尼克在莱比锡合作时，我就得到了类似的指示，现在这种做法更加深入了，这真的很棒，因为我是一个喜欢奔跑的球员。

德尚对你提出了怎样的要求？

他在我刚出道时告诉我要控制好情绪和侵略性，他经常和我交流，帮助我，我非常感激他，我愿为他而战。

你是否仍存在注意力不集中的问题？

如今，我在比赛中更加成熟了。作为一名中后卫，我需要更多地尝试指挥队友。过去注意力不集中的情况已经成为过去，我感觉自己能更好地控制情绪，每场比赛你都能看出这样的变化。有时有些对抗并不值得去拼，为什么要冒险？可能会吃到黄牌，我尽量让自己冷静下来。

你曾被批评过于谨慎，现在是否能直言不讳了？

当然可以！我甚至对这个问题感到惊讶，在外界看来，人们可能认为我性格内向、话不多，这可能与我公开谈论过自己口吃有关。但认识我的人都知道，我能说话，在拜仁这样的球队中，不说话是不可能的！（加快了语速）否则，我的队友们会说：“你是中卫，连‘球来’都说不出口马？” 基米希会直接跟我说，需要纠正时我会纠正，需要发言时我会发言，特别是在有困难的时候，当然，这种印象也和我在镜头前不怎么表现有关。

你在对抗中变得更加强大了吗？

是的，当然，我感觉我在对抗中更加强大了。自从孔帕尼来了，很多事情都发生了变化，他向我们展示了更好的防守方法，当你看到像凯恩这样的前锋在第87分钟还在参与防守，你会想：“哇哦！”

当你在与前锋的对抗中胜出时会有什么感觉？

就像前锋进球，我喜欢防守，喜欢这种一对一的对抗，我永远不会拒绝任何一次对决的机会，无论是比赛中还是在训练中面对奥利塞，他总是找我较劲，说：“你啊，在十次一对一里我会过掉你十次！”但当我表示我不希望他过掉我，开始用身体对抗时，他就会有点害怕（笑），我真的很享受这种对抗。

凯恩是否促进了你的进步？

他是一个在训练中100%投入的球员，我也一样。你能感受到他总是渴望进球，他的身体对抗让你不得不提高防守质量，这也促使你进步。当我面对他时，我会想：“凯恩在比赛中可能会过掉我，但在训练中不行！”（笑）

你有什么赢得一对一的心理秘诀吗？

没有，我尽量不和对手多说话，在比赛中保持专注，我希望从第一分钟到最后一分钟都能注意力集中。

有对手会试图让你分心吗？

当然！很多人都会这样做，有些人甚至还会出言不逊，看你是否会上当，失去对比赛的专注。

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